男生，日常生活主心骨，经常加班，熬夜，酗酒，想太多，累。经常吃石斛的话，可以有一个非常好的功效来维持身心健康。对预防某些疾病的发生有很好的实际效果。所以石斛是男性身心健康不可缺少的东西。

1、滋阴补阳

身体是需要阴阳调和的。而如今的男士大多数气血太重，阴之气不够，这就造成了人体出現机体作用降低、体寒畏寒怕冷等病症。而石斛被称作“补阴之魂”，可以补阴生津止渴，另外，补充阳气虚，是男士修复机体作用，去除身体湿寒之病，协助身体尽快恢复。

2、调理脾胃

现在社会，男士的工作压力十分大，再再加繁忙的工作中和交际，饮食不规律，促使许多的男性胃肠出現了许多的问题，消化不良、肠炎、胃病等高发。而石斛有非常好的调理脾胃，医治胃肠病症的作用。古时候药业古书中就记述了铁皮石斛的“平胃气、厚胃肠”等作用。

3、利咽润肺止咳

当代的大部分男士，不论是出自于本身的原因，還是工作中的需要，抽烟早已变成了她们日常生活的一部分。大家常说“饭后一支烟，欢乐似仙人”，可是香烟中带有的烟焦油等物质，对内脏器官，非常是肺，有巨大的危害功效，会造成咽喉发炎，肺部炎症，乃至是肺癌。而石斛中带有的有利成份能够 利咽清喉，保护嗓子，还能排出来肺脏的有毒物质，清肺润肺;而石斛中带有的铁皮石斛碱等成份，也有抵御肿瘤细胞，防止癌症的功效。

4、提升人体免疫力

免疫能力是身体的疫防系统，它可以抵御病毒感染的损害，降低身体病症的患病率，保身体健康。石斛中含有的多种多样有利成份，可以功效于身体的每个人体器官，提升人体免疫力，提高身体的抗病性工作能力，维护保养身心健康。

5、健脾养肝

我国的酒桌文化可谓是经常可以看到，博大精深。除烟之外，酒也变成男士日常生活不可或缺的东西。有些人是本身喜爱喝酒，即使独身一人也可以浅酌一杯;而有些人确是迫不得已，招待顾客、朋友聚会、亲朋好友聚会活动，在所难免要酒醉来助兴，可是在家里确是非常少饮酒的。而肝脾是身体对酒精分解、消化吸收的关键人体器官。一个人能喝是多少酒重要全看肝脾能承担是多少乙醇。反过来，喝酒过多会对肝脾导致承担，会比较严重危害肝脾身心健康。而石斛含有的有利成份可以非常好的调整肝脾的基础代谢，修复肝脾身心健康，护肝护脾，提升肝脾的醒酒作用。

6、调整基础代谢

基础代谢对身体而言是尤为重要的，对身体的衰退也是有十分关键的功效。基础代谢衰落会使身体衰退速率加速，比较严重影响身体的身体状况。而石斛中含有的钙、铁、锌、硒等多种多样营养元素，可以迅速为身体所消化吸收，补充身体营养元素的缺少，调整基础代谢，减轻身体衰退。

7、防癌抗癌

现阶段，癌症是人类的较大 的对手之一，各种各样癌症五花八门，肿瘤细胞的引起要素也愈来愈多，癌症束手无策。而石斛中含有的铁皮石斛碱、菲类化合物等对肿瘤细胞有非常好的抑制效果，且可以缓解放、放疗的毒副作用，輔助癌症的中后期医治。

8、延缓衰老

青春常驻一直是人类追求完美的总体目标之一，自古以来迄今，从没改变过。衰退是人类要抵御的大患。人的平均寿命增加了，人类就刚开始要想长期有着“青春年少”了。石斛称为“补阴之魂”，可以立即补充身体需要的阴津，调整阴阳调和，防衰老。